في الأيام الأولى لعودة الأطفال إلى المدارس، يسود الارتباك جو الأسر؛ كون الأطفال ينتقلون إلى حيادة جديدة، فبعد أن كانت أوقاتهم غالباً غير مرتبة إلى حد ما سيكون عليهم في المدرسة وضع جديد يتسم غالباً بالجدية والنظام والاهتمام بطريقة رتيبة، يتحكم بها جو عام من خارج دائرة الأسرة والطفل نفسه.
وبناء على ذلك، هناك نصائح يمكن الاستفادة منها أثناء وبعد عودة الأطفال نحو المدرسة.
أول هذه النصائح هو: تناولوا الفطور يوميًّا قبل الذّهاب إلى المدرسة، كي يبدأ نهاره بنشاط وحيوية.
ثانياً: مهم للأسرة أن تنتبه للتنوع الغذائي في وجبة الفطور، فجيد أن يدخل مادة الحليب أو مشتقّاته إلى وجبة الفطور للكالسيوم الذي تحتويه، وحبّة من الفواكه.
ثالثاً: أخذ قنينة ماء، ومهم للطفل أن يشرب باستمرار ولا يجب أن يصل به الأمر إلى الشعور بالعطش، وعلى الأمهات أن تراقب الأطفال في البيت ولو بالنظر إلى لون البول، فاللون القريب من لون الماء يعني أن كمية الماء طبيعية وجيدة في الجسم، واللون الأصفر يعني أن كميات الماء لدى الطفل قليلة.
رابعاً: إلى جانب الإفطار في البيت ليخذ الأطفال "سندويشات" معهم إلى المدرسة تتناولونها في أوقات الاستراحة.
خامساً: لا تشاركوا عبوات الماء أو الطعام أو أيّ من الأدوات الشخصيّة مع أحد، لحماية أنفسكم من الجراثيم و"الميكروبات" التي قد تنتقل إليكم.
سادساً: لا تبقوا داخل الصفّ خلال فترات الاستراحة بل اخرجوا إلى الملعب وامشوا والعبوا، فالحركة ضروريّة للجسم.
تاسعاً: اغسلوا أيديكم بالماء والصّابون في بداية كلّ فترة استراحة وفي نهايتها، حتى لا تنتقل الجراثيم من الدفاتر والكتب والمقاعد إلى الأكل.
عاشراً: لا توسّخوا طاولاتكم بالأكل وارموا كل ما تبقى من المأكولات إلى مكانها المخصص في سهلة المهملات.
يتطلع فريق "بايرن ميونيخ" الألماني لبدء مشواره الجديد بالوصول إلى دور الثمانية على الأقل في المباريات القادمة، بعد أن توج كـ بطل ألمانيا في آخر السبع السنوات الماضية.
وقال المدرب "نيكو كوفاتش": في الموسم الماضي عانى بايرن من الخروج المبكر من دور الستة عشر أمام ليفربول الذي شق طريقه نحو إحراز اللقب القاري.
وأشار في مؤتمر صحفي عقد اليوم الثلاثاء بقولة: "لدينا موسم جديد وحظ جديد، وهدفنا الأول هو اجتياز دور المجموعات ثم هدفنا الثاني هو الوصول إلى مدى أبعد من الموسم الماضي.
وأضاف المدرب الذي يخوض موسمه الثاني كمدرب لبايرن "بالنسبة لمباراة الغد الجميع مستعدون بنسبة 100 % وجاهزون للعب وتحقيق الفوز".
وسيواجه الفريق غداً ضد النجم الأحمر الصربي على ملعب أليانز أرينا، في الجولة الافتتاحية لدور المجموعات، حيث يحل الفريق البافاري على رأس المجموعة الثانية، التي تضم توتنهام هوتسبير وأولمبياكوس اليوناني، بالإضافة للنجم الأحمر.
وتعود آخر مواجهة بين الفريقين لموسم 2007- 2008م، حيث التقيا في بطولة كأس الاتحاد الأوروبي، التي تغيرت لاحقًا لمسمى الدوري الأوروبي، ونجح بايرن ميونخ حينها في الفوز بصعوبة على النجم الأحمر في عقر داره بثلاثة أهداف مقابل هدفين.
وكانت أخر ألقاب الفريق في ٢٠١٣م تحت قيادة "يوب هاينكس" وبأداء وقوة لا مثيل لهما ومستويات أخضعت فرقًا عريقة مثل برشلونة.
وتفيد معلومات بأن إدارة بايرن ميونخ دفعت ٨٠ مليون يورو، فيما كانت على استعداد لدفع أكثر من ذلك في جناح مثل ليروي ساني لكنه أصيب وحصلت على خدمات كوتينيو لفترة إعارة؟
أطلق رسام كاريكاتوري يمني حملة مصورة تكشف حقائق الحصار والمعاناة المفروضة على مدينة تعز منذ خمسة أعوام، وسط صمت محلي ودولي كبير تجاه هذه المعاناة التي يرزح تحتها أكثر من خمسة ملايين مواطن يمني.
"من السهل أن تخلق لنفسك باب للحياة عندما تغلق أمامك كل فرص العيش الكريمة في بلد كاليمن التي تعيش حرباً متشعبة لا أفق لها حتى الأن ولا مجالا لإنهائها" بهذه الكلمات بدء سفيان نعمان مؤسس مشروع للاستفادة من لإطارات التالفة.
اليمن يجدد إدانته لاستهداف وحدات الجيش ويدعو لإنقاذ خزان صافر اعتبر مندوب اليمن لدى الأمم المتحدة قصف الطيران الإماراتي لوحدات الجيش الوطني بعدن، خروجا عن القانون وأهداف التحالف لدعم الشرعية في البلاد، فيما دعا مجلس الأمن والأمم المتحدة الضغط على مليشيا الحوثي لإنقاذ خزان صافر.
هناك حيث يمر نصف النفط الخام السعودي، وحيث تلقت السعودية ضربة موجعة، كانت أرامكو في مرمى النيران.
ليست المرة الأولى التي تُستهدف فيها السعودية، لكنها الأقوى، فقد أصبحت الأرض السعودية والمراكز الحيوية في المملكة هدفاً لهجمات مليشيات الحوثي بالصواريخ الباليستية والطائرات المسيرة.